728x90
반응형
SMALL
우키가 보는 세상
-
살찌지 않는 음료수 리스트 | 칼로리요법우키가 보는 세상 2007. 4. 10. 03:32
살찌지 않는 음료수 리스트 | 칼로리요법 요구르트: 이오요구르트 75kcal, 배변과 소화를 도와 다이어트를 할 때 병행하는 필수 음료 수. 치즈 : 지방 50%, 칼로리 30%를 낮춘 라이트 치즈를 선택한다. 일반 치즈는 100g당 345kcal, 라이트 치즈는 240kcal. 식물성 마가린 : 일반 마가린 100g당 720kcal 이상, 칼로리가 낮은 라이트 마가린 540kcal. 맥주 : 일반 맥주 200ml에 100kcal, 칼로리를 30% 감소시킨 라이트 맥주 12온스 (약 360ml)110~144kcal. 신세대 음료 : 산소가 강화된 니어워터 O2, 1캔(250ml)60kcal, 수분 보충음료 2%와 이슬처럼 72kcal. 미용음료 : 미에로화이바 1병(100ml) 45kcal, 탄산 미에로..